《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起
阿曼达·福勒,Melina Alves,Joey Lawrence,Ricardo Chaves
内详
Darragh Humphreys,阿道·欧汉隆,艾米·胡伯曼
汉伯利·冈萨雷斯,谢恩·希门尼斯,Dianne Simpson
杨迪,庞博,郭文韬,齐思钧,蒲熠星,石凯,吴昕
大左,杨迪,贝乐泰,功必扬,华波波,浅井悠佑,田原皓,陈铭,陈超
刘欢,那英,杨坤,庾澄庆,华少
杨颖,谭卓,肖央,杜海涛,周震南,蔡紫,白举纲,吕妍
郭文韬,齐思钧,蒲熠星,何运晨,曹恩齐,唐九洲,石凯
何炅,黄磊,刘宪华,彭昱畅
何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫,张艺兴,乔杉,刘晓邑,杨紫,李诞,陈赫,李雪琴,那英,梁静,李维嘉,梁靖康,王勉,苏青,黄雅莉,齐思钧,石凯,武星,武艺,小方,金靖,刘胜瑛,史航,止庵,吴凯,黄渤,吕思清,王弢,陈萨,毛不易,欧阳娜娜
黄勇,马条,马雨阳,许哲,崔龙阳
演员：内详
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演员：曾国城,蔡尚桦
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